Toitlustamine

Alates 01.09.21. toitlustab Tallinna Mustamäe Gümnaasiumis RK Teeninduse OÜ.

Koolilõuna toetuse kasutamise tingimused ja kord Tallinna munitsipaalkoolides on kehtestatud Tallinna Linnavolikogu 24.08.2017 määrusega nr 15. Vastavalt kehtivale korrale kasutavad toitlustamist korraldavad ettevõtjad koolilõuna toetuseks ette nähtud vahendeid kasutavad vähemalt 70% ulatuses toidukomponendi ostmiseks ja kuni 30% ulatuses toitlustamise korraldamise kulude katteks. Koolilõuna maksumuseks on Tallinna Linnavalitsuse 29.06.2022 määrusega nr 28 kehtestatud 1,56 eurot päevas.
Hommikusöök on õpilastele tasuta.
Koolieine (pikapäevarühm) õpilastele tasuta.

Toitlustusteenuse pakkuja esindaja kontakt, sööklate juhataja Ülle Jahesalu, ulle.jahesalu@real.edu.ee
29. mai - 2. juuni 2023

TALLINNA MUSTAMÄE GÜMNAASIUM
22. NÄDALA MENÜÜ
Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
E 29.05.23 Singi-koorekaste 100 120 150 150
keedusink, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
Kapsas, porgand, kaalikas, punane uba, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
Energia: 705 kcal
Süsivesikud: 99,5 g
Valgud: 28,7 g
Rasvad: 24,5 g
Bolognese kaste 100 120 150 150
sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, rapsiõli, maisitärklis, maitseained, maitseroheline
Kapsa-tatrahautis kanalihaga 200 250 250 300
broileri kintsuliha, tatar, kapsas, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli
Riisi-köögiviljahautis ubadega 200 250 250 300
riis, punane uba, porgand, sibul, purustatud tomat, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Mesised ahjuköögiviljad 100 120 150 150
porgnd, kaalikas, suvikõrvits, küüslauk, mesi, maitseained
T 30.05.23 Sealiha-värskekapsapada 100 120 150 150
sealiha, kapsas, porgand, sibul, küüslauk, rapsiõli, maitseained
Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) 100 120 150 150
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, kikerhernes, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 701,0 kcal
Süsivesikud: 100,0 g
Valgud: 28,7 g
Rasvad: 25,1 g
Hakkliha-koorekaste 100 120 150 150
sea-ja veisehakkliha, köögikoor 15% (LV), riisijahu, sibul, rapsiõli
Kanahautis porgandiga 100 120 150 150
broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained, maitseroheline
Kikerherne-lillkapsakarri 100 120 150 150
kikerhernes, lillkapsas, porgand, sibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, karripulber
Hautatud köögivili 200 200 250 300
kartul, porgand, sibul, hernes, mais, rapsiõli, maitseained
Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
K 31.05.23 Seljanka, hapukoor (L) 200 250 300 300
veiseliha, poolsuitsuvorst, keeduvorst, suitsukont, kartul, marineeritud kurk, tomatipasta, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L)
Marjatarretis, vahukoor (L) 130 130 150 150
marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, želatiin, köögikoor 31%(L)
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 100,0 g
Valgud: 22,5 g
Rasvad: 30,2 g
Värskekapsasupp sealihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
sealiha, supikont, peakapsas, porgand, kartul, mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Hakklihasupp punaste ubadega, hapukoor (L) 200 250 300 300
sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, punane uba, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained
Tomati-riisisupp hakklihaga, hapukoor (L) 200 250 300 300
sea-ja veisehakkliha, riis, porgand, kartul, purustatud tomat, porru, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Brokoli püreesupp 200 250 300 300
brokol, kartul, porgand, mugulsibul, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained
N 01.06.23 Kala-tomativormiroog 120 130 140 150
kalafilee, tomat, mugulsibul, köögikoor 15% (LV), rapsiõli, maisitärklis, maitseained, till
Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss (G) 120 130 140 150
Hiina kapsas, porgand, nuikapsas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 704 kcal
Süsivesikud: 96,0 g
Valgud: 26,1 g
Rasvad: 25,9 g
Guljašš kalafileest 120 130 140 150
kalafilee, köögikoor 15% (LV), tomatipasta, sibul, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till
Riisiroog kalaga 200 250 250 300
kalafilee, riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till
Köögiviljarisoto 220 250 250 300
riis, porgand, mais, hernes, sibul, rapsiõli, maitseained
Värskekapsa-porgandi-maisihautis 120 130 140 150
kapsas, porgand, mais, sibul, rapsiõli, maitseained
R 02.06.23 Peedi-hakklihasupp, hapukoor (L) 200 250 300 300
sea-ja veisehakkliha, kapsas, peet, porgand, kartul, sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Magus riisipuder kisselliga (L) 200 220 280 280
piim 2,5%(L), pudruriis, või(L), suhkur, kirsimahl, kartulitärklis
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 756 kcal
Süsivesikud: 125,0 g
Valgud: 18,2 g
Rasvad: 23,8 g
Minestronesupp, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
sea- ja veisehakkliha, makaron(G), kartul, porgand, hernes, sibul, tomatipasta, hapukoor 20%(L), rapsiõli, maitseained
Köögiviljasupp kanalihaga 200 250 300 300
broilerikints, lillkapsas, porgand, kartul, hernes, paprika, sibul
Kana-kartuli-riisisupp 200 250 300 300
broilerikints, kartul, porgand, sibul, juurseller, riis, rapsiõli
Tomati-paprikasupp riisiga, hapukoor (L) 200 250 300 300
paprika, purustatud tomat, porgand, sibul, riis, hapukoor 20%(L)
(L) - sisaldab laktoosi
(G) - sisaldab gluteeni
(LV) - laktoosivaba
5. - 9. juuni 2023

TALLINNA MUSTAMÄE GÜMNAASIUM
23. NÄDALA MENÜÜ
Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
E 05.06.23 Hakklihapada valgete ubadega 100 120 150 150
sea-ja veisehakkliha, valge uba tomatikastmes, porgand, sibul, küüslauk, tomatipasta, maisitärklis, rapsiõli, maitseained
Keedetud makaron(G), keedetud tatar, keedetud riis 100 120 150 150
Kapsas, porgand, kaalikas, marineeritud kõrvits, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Tee sidruniga, piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik(G) 20 20 30 40
Energia: 766 kcal
Süsivesikud: 112,0 g
Valgud: 27,1 g
Rasvad: 26,2 g
Sealiha punases kastmes 100 120 150 150
sealiha, sibul, tomatipasta, marineeritud kurk, maisitärklis, küüslauk, rapsiõli, maitseained
Ühepajatoit kanalihaga 200 250 250 300
broileri kintsuliha, kartul, kaalikas, kapsas, sibul, porgand, rapsiõli
Tatra-värskekapsapada ubadega 200 250 250 300
tatar, kapsas, porgand, valge uba tomatis, küüslauk, sibul, rapsiõli
Hautatud lillkapsas, brokoli, porgand 100 120 150 150
lillkapsas, brokoli, porgand, rapsiõli, maitseained
T 06.06.23 Kurzeme strooganov 100 120 150 150
sealiha, köögikoor 15%(LV), sibul, marineeritud kurk, maisitärklis
Keedetud kartul, keedetud makaron(G), keedetud riis 100 120 150 150
Hiina kapsas, keedetud peet, porgand, mais, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 764 kcal
Süsivesikud: 109,0 g
Valgud: 28,3 g
Rasvad: 26,6g
Kanahautis porgandiga 100 120 150 150
broileri kintsuliha, porgand, porru, purustatud tomat, tomatipasta, maisitärklis, küüslauk, maitseained
Makaroni-hakkliharoog tomatiga (G) 200 250 250 300
sea-ja veisehakkliha, makaron(G), sibul, purustatud tomat, porgand, rapsiõli, küüslauk, maitseained
Köögivilja-läätseguljašš 100 120 150 150
kapsas, porgand, sibul, küüslauk, punased läätsed, purustatud tomat, maisitärklis, maitseained
Riisi-kikerhernehautis 200 250 250 300
riis, kikerhernes, sibul, paprika, rapsiõli, maitseained
Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
K 07.06.23 Kana-köögiviljahautis 100 120 150 150
broileri kintsuliha, porgand, suvikõrvits, porru, rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud bulgur(G) 100 120 150 150
Punane kapsas, kaalikas, porgand, hernes, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 736 kcal
Süsivesikud: 115,0 g
Valgud: 29,0 g
Rasvad: 23,2 g
Guljašš sealihast 100 120 150 150
sealiha, sibul, tomatipasta, riisijahu, köögikoor 15%(LV), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Riisi-värskekapsa-hakklihahautis 200 250 250 300
sea-ja veisehakkliha, riis, kapsas, porgand, sibul, rapsiõli
Bulgur köögiviljaga (G) 200 250 250 300
bulgur(G), porgand, hernes, mais, sibul, rapsiõli, maitseained
Hautatud porgand ja kaalikas koorekastmes 100 120 150 150
porgand, kaalikas, köögikoor 15%(L), rapsiõli, maitseained
N 08.06.23 Kala-köögiviljaroog tomatiga 100 120 150 150
kalafilee, sibul, porgand, paprika, purustatud tomat, ketšup, maisitärklis, rapsiõli, maitseained, till
Keedetud kartul, keedetud riis, keedetud kuskuss(G) 100 120 150 150
Hiina kapsas, keedetud peet, valge redis, marineeritud kurk, maitseroheline 50 75 75 100
Kastmevalik salatile 10 10 10 10
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 697 kcal
Süsivesikud: 93,0 g
Valgud: 34,2 g
Rasvad: 23,0 g
Majoneesiga üleküpsetatud kala 120 130 140 150
kalafilee, majonees (LV), köögikoor 15% (LV), sibul, rapsiõli, maitseained, till
Riisiroog kalaga 200 250 250 300
kalafilee, riis, porgand, paprika, hernes, sibul, rapsiõli, till
Köögiviljaraguu 200 250 250 300
kartul, kaalikas, kapsas, porgand, sibul, rapsiõli, maitseained
Lillkapsa-tomatihautis 100 120 150 150
lillkapsas, purustatud tomat, küüslauk, rapsiõli, maitseained
Vanus 7-9 10-12 13-15 15-19
R 09.06.23 Värskekapsa-hakklihasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
sea-ja veisehakkliha, kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), sibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Marjakissell, vahukoor (L) 180 200 230 230
marjasegu, suhkur, vanillisuhkur, kartulitärklis, köögikoor 31%(L)
Puuvili 100 100 100 100
Piim 2,5%(L), keefir 2,5%(L), vesi 100 150 150 200
Rukkileib(G), must vormileib(G), seemneleib(G), peenleib(G), sepik (G) 20 20 30 40
Energia: 767 kcal
Süsivesikud: 114,0 g
Valgud: 18,2 g
Rasvad: 29,9g
Kana-paprika-riisisupp 200 250 300 300
kanakints, riis, porgand, paprika, sibul, rapsiõli, maitseained
Kaalika püreesupp kanalihaga (L) 200 250 300 300
kanakints, kaalikas, kartul, köögikoor 15%(LV), sulatatud juust(L), rapsiõli, maitseained, maitseroheline
Hakklihasupp, hapukoor (L) 200 250 300 300
sea-ja veisehakkliha, sibul, porgand, kartul, marineeritud kurk, hernes, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Köögiviljasupp nuudlitega, hapukoor (L,G) 200 250 300 300
kapsas, porgand, kartul, nuudlid(G), mugulsibul, rapsiõli, hapukoor 20%(L), maitseained, maitseroheline
Allergeenid on menüüs alla kriipsutatud.
(L) - sisaldab laktoosi
(G) - sisaldab gluteeni
(LV) - laktoosivaba